Dieser Kompass lädt dich ein, einen ehrlichen Blick auf deinen aktuellen Umgang mit
Belastung, Veränderung und Unsicherheit zu werfen. Antworte spontan – nicht danach,
wie du gern wärst, sondern danach, wie es dir in letzter Zeit tatsächlich ergangen ist.
21 AussagenAlltagsnah und bewusst gemischt
Etwa 4 MinutenOhne Registrierung
Persönliche ReflexionKeine Diagnose und kein Leistungstest
Dein Resilienzprofil
Dein persönlicher Resilienzkompass.
Dein Ergebnis ist eine Momentaufnahme. Es beschreibt keine unveränderliche
Eigenschaft, sondern deine derzeitige Wahrnehmung und Lebenssituation.
So liest du deinen Kompass
Dunkelgrün: Dieser Bereich trägt dich aktuell besonders.
Sand: Diese Ressource ist vorhanden und kann bewusster genutzt werden.
Terracotta: Hier liegt derzeit ein hilfreicher Ansatzpunkt, deine Resilienz zu stärken.
Der Resilienzkompass dient der Selbstreflexion. Er ist kein wissenschaftlich normierter
Test und ersetzt keine psychologische, psychotherapeutische oder medizinische Diagnostik.